Yaşantıların gezintilerin bireysel hunharca paylaşılması, takipçiyi bende yapmazsam eksik ve mutsuz olurum duygusuna sürükler. Bu sayede insan ihtiyacı olmayan...
Uyku kalitesi için birçok yapmanız gereken veya alışkanlık haline getirmeniz gereken eylem vardır. Bu alışkanlıklardan biri de kesinlikle beslenme...
Spor yaparak yaşam tarzını değiştirmek, sağlıklı bir dünyaya geçiş yapmak neredeyse herkesin gündemindeki konudur. Ancak herkesin doktor olmayı isteyip...
Araştırmalar gösteriyor ki zinde bir beden için düzenli bir şekilde spor yapmak şart. Gün içinde oradan oraya koşturuyoruz. Doğal...
Tehditleri fırsata çevirmek diye çok beğendiğim bir söz vardır. Gerek bireysel gerekse toplumsal kapsamda başımıza gelen olaylara da bu...
Vegan beslenme son yıllarda bir hayli popüler olmuş bir beslenme türüdür. Programlarında hayvansal hiçbir gıdaya yer vermeyen bir yapıya...
Dile kolay bugün tam yarım asırlık oldum. Yaş 50… 18 yaşım, 35 ve 50 yaşımı hep heyecanla bekledim. Bugün...
Pazartesi günleri insanları etkileyen bir duygudurum bozukluğu türü olan pazartesi sendromu, ünlü komedi dizisi Office Space'in popülarite kazandırmasıyla “Mondayitis”...
Şimdiki nesil için pek bir anlam ifade etmez ama bizim için önemli bir söz ile başlayacağım: 'Bir fiske bile...